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Montagstraining
von 20:45 - 22:00
Hallenbad Bergen-Enkheim, Fritz-Schubert-Ring 2
60388 Frankfurt, Tel: 06109 - 35 86 1
Freitagstraining von 20:45
- 22:00
Hallenbad Bergen-Enkheim, Fritz-Schubert-Ring 2
60388 Frankfurt, Tel: 06109 - 35 86 1
- Wer
Interesse an einem „Schnuppertraining”
hat, kann einen Termin mit unserem Tauchlehrer/Sportwart oder
einem Übungsleiter vereinbaren.
Unsere Übungsleiter
freuen sich jederzeit auf neue `Opfer´...
- Der Haupttrainingstag
findet montags statt und es steht
uns das gesamte Becken im
Riedbad Bergen-Enkheim zur Verfügung.
- Auch
Freitags
wird im Riedbad Bergen-Enkheim trainiert. Dort steht uns das
halbe Becken zur Verfügung und es besteht neben dem geführten
Training die Möglichkeit für individuelle
Übungen.
- Nach
Trainingsschluß wird meistens noch ein Bierchen in lustiger Runde
gezischt, und es wird gefachsimpelt.
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Bilder
vom Training
- Wir
verfügen über mehrere erfahrene und versierte
Übungsleiter, so daß der
Trainingsaufbau sehr abwechslungsreich gestaltet wird.
- Grundsätzlich
unterscheiden wir zwischen ABC-Training
und Gerätetraining.
- Das ABC-Training
wird mit der Grundausrüstung durchgeführt, wobei ABC stellvertretend
für Flossen, Maske und Schnorchel steht. Der Hauptteil des
ABC-Trainings besteht im wesentlichen aus Elementen, die angemessene
Ansprüche an Kondition, Koordination,
und Luftanhaltevermögen
stellt. Für die Übungen besitzen wir selbstgefertigte UW-Bauten, aus
denen sich Parcours zusammenstellen lassen.
- Gelegentlich
wird Unterwasserball gespielt.
Dabei werden zwei Körbe am Grund des Beckens als Tore aufgestellt.
Das „Leder” besteht aus einem mit Salzwasser gefüllten
Kunststoffball, der aufgrund seines hohen spezifischen Gewichts wie
ein Stein versinkt. Eine Mannschaft trägt zur besseren
Identifizierung Kopfhauben und schon geht es los. Das ist jedesmal
eine tolle Rangelei.
- Das Gerätetraining
findet einmal im Monat statt und dient vor allem in den Wintermonaten
zum Erhalt der Fähigkeit, sein Presslufttauchgerät sicher
und in jeder Lage zu beherrschen. Trainiert wird u. a. das An- und Ablegen
des Geräts unter Wasser, Partnerübungen wie z.B. Wechselatmung
zu zweit oder mehreren, Antauchen des Geräts aus verschiedenen
Distanzen und nicht zuletzt die Simulation von Notfällen.
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